16 درمان خانگی برای کاهش درد سنگ کلیه - تور انگلیس

عوامل خطر سنگ کلیه چیست؟

اگرچه شکل گیری سنگ کلیه دلیل مشخصی ندارد، با این وجود عوامل زیادی می توانند خطر ابتلا به این عارضه را افزایش دهند. در ادامه به برخی از عوامل خطر سنگ کلیه اشاره می کنیم.

• عفونت های دستگاه ادراری
• سابقه خانوادگی ابتلا به سنگ کلیه
• کم آبی شدید بدن
• مصرف برخی از میوه ها، سبزیجات و مغزها
• اضافه وزن
• ابتلا به برخی از بیماری ها
• مصرف برخی از داروها مثل توپیرامات

علائم سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه خود را با علائم زیر نشان می دهد.

• درد در پهلو، زیر دنده و پشت
• درد هنگام ادرار
• ادرار صورتی، قرمز یا قهوه ای
• حالت تهوع و استفراغ
• بوی بد ادرار
• ادرار مکرر
• تب و لرز (در صورت ابتلا به عفونت)

تمام این علائم مشکل زا هستند و می توانند باعث شوند احساس ناراحتی کنید . بنابراین در صورتی که این علائم را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

درمان های خانگی برای کاهش درد سنگ کلیه

در ادامه به چند روش فوق العاده اثرگذار برای تسکین درد سنگ کلیه می پردازیم.

1. روغن های اسانسی

در ادامه چند روغن اسانسی مفید برای تسکین سنگ کلیه آورده شده است.

1. روغن گریپ فروت

روغن اسانسی گریپ فروت خواص ادرارآور و آنتی اکسیدانی دارد که می توانند سموم را از بدن خارج نمایند . می توانید این نوشیدنی را دو بار در روز مصرف کنید.

مواد لازم

• روغن گریپ فروت: دو قطره
• آب: یک لیوان

طرز تهیه

روغن گریپ فروت را به آب اضافه نموده و آن را هر روز مصرف کنید .

2. روغن هلیکروسوم

روغن اسانسی هلیکروسوم که به آن گل جاوید ایتالیایی هم گفته می گردد، اثرات ضدالتهابی و ضدانقباضی دارد و به همین دلیل می تواند در تسکین ناراحتی ناشی از سنگ کلیه مفید باشد. این روغن همچنین یک ادرارآور خفیف است که به از بین بردن سموم از کلیه ها یاری می نماید. دو بار در روز از این مخلوط استفاده کنید.

مواد لازم

• روغن هلیکروسوم: سه میلی لیتر
• روغن حامل (مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون): 100 میلی لیتر

طرز تهیه

روغن هلیکروسوم را با روغن حامل مخلوط کنید. مخلوط را روی قسمت پایین شکم و پهلوی خود ماساژ دهید.

2. سرکه سیب

ترکیب اصلی سرکه سیب اسید استیک است. محتوای اسیدی سرکه سیب ممکن است به تجزیه سنگ کلیه یاری کند. علاوه بر این سرکه سیب خواص ضدالتهابی دارد و می تواند در کاهش علائم سنگ کلیه اثرگذار باشد. می توانید چند بار در روز نوشیدنی که در ادامه به شما معرفی می کنیم را میل کنید.

مواد لازم

• سرکه سیب: دو قاشق غذاخوری
• آب: دو لیتر
• عسل: به مقدار لازم (اختیاری)

طرز تهیه

1. سرکه سیب را به آب اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید.
2. عسل را به مخلوط اضافه کنید تا کمی شیرین گردد. نوشیدنی به دست آمده را در طول روز نوش جان کنید.

3. ویتامین ها و مواد معدنی

مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه یاری می نماید. برای مثال تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه ویتامین ب 6 در کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه مفید است.

مواد معدنی مثل منیزیم و کلسیم احتمال شکل گیری سنگ کلیه را کاهش می دهند . مصرف برخی از مواد غذایی مثل اسفناج، بادام، شیر و پنیر می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه یاری کند. مواد غذایی ذکر شده سرشار از مواد مغذی متنوع هستند.

4. چای سبز

چای سبز خواص درمانی زیادی دارد و یکی از بهترین نوشیدنی ها برای تسکین درد سنگ کلیه به شمار می رود. چای سبز ادرارآور بوده و حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی است و به همین دلیل می تواند به خارج کردن سموم از کلیه ها یاری کند. چای سبز همچنین یک داروی ضدالتهاب عالی است که می توان از آن برای درمان علائم دردناک سنگ کلیه یاری گرفت. سه تا چهار فنجان چای سبز در روز بنوشید.

مواد لازم

• چای سبز: یک قاشق چای خوری
• آب: یک فنجان
• عسل: به مقدار لازم (اختیاری)

طرز تهیه

1. چای سبز را به آب اضافه کنید و آن را بجوشانید.
2. بعد از 5 دقیقه آن را از صافی رد کنید. اجازه دهید چای سبز کمی خنک گردد. سپس در صورت تمایل مقداری عسل به آن اضافه کنید و آن را بنوشید.

5. آب کرن بری

از آب کرن بری به طور گسترده برای درمان عفونت های دستگاه ادراری استفاده می گردد، چون خواص ادرارآور قدرتمندی دارد. البته نظرات در این زمینه متناقض است، چون باور بر این است که آب کرن بری خطر شکل گیری سنگ کلسیم اگزالات را افزایش می دهد. بنابراین توصیه می کنیم قبل از مصرف این نوشیدنی با پزشک مشورت کنید. یک تا دو بار در روز آب کرن بری را بنوشید.

مواد لازم

• آب کرن بری شیرین نشده: یک لیوان

طرز تهیه

یک لیوان آب کرن بری را هر روز بنوشید تا دردتان بهبود پیدا کند.

6. آب لیموترش

لیموترش منبع غنی سیترات است که سنگ کلیه را تجزیه می نماید. این ماده غذایی مفید به طور طبیعی خواص آنتی اکسیدانی و ادرارآور دارد و به سم زدایی از بدن یاری می نماید. خواص ضدالتهابی لیموترش می توانند در درمان علائم وحشتناک سنگ کلیه مثل درد هنگام ادرار اثرگذار باشند. دو بار در روز آب لیموترش بنوشید؛ اول صبح ها با معده خالی و دفعه دوم شب ها قبل از شام .

مواد لازم

• لیموترش: نصف یک عدد
• آب گرم: یک لیوان
• عسل: به مقدار لازم

طرز تهیه

آب لیموترش را بگیرید و آن را به لیوان آب گرم اضافه نموده و هم بزنید. عسل را درون لیوان بریزید. آن را خوب هم بزنید و بنوشید.

7. آب گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی منبع غنی لیکوپین به شمار می رود که یک آنتی اکسیدان طبیعی است و می تواند در پیشگیری از سنگ کلیه مفید باشد. علاوه بر این به خاطر اینکه خواص ضدالتهابی دارد، می تواند به تسکین درد و التهاب ناشی از سنگ کلیه یاری کند. برای تسکین درد سنگ کلیه روزی یک بار این نوشیدنی را میل کنید.

مواد لازم

• آب گوجه فرنگی شیرین نشده: یک لیوان
• فلفل: نوک قاشق چای خوری

طرز تهیه

فلفل را به آب گوجه فرنگی اضافه کنید و آن را بنوشید .

8 . آب خیارشور

آب خیارشور حاوی سرکه است که اسید استیک دارد و می تواند به از بین بردن سنگ کلیه یاری کند. خواص ضدالتهابی آن هم می تواند درد و التهاب همراه با سنگ کلیه را کاهش دهد . این نوشیدنی را چند روز میل کنید.

مواد لازم

• آب خیارشور: دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه

آب خیارشور را بنوشید. در صورت احتیاج می توانید آب خیارشور را با مقداری آب رقیق کنید.

9. آب ریحان

برخی از ترکیبات موجود در ریحان می توانند سطح اسیداوریک را در بدن تثبیت نمایند و از این طریق در پیشگیری از شکل گیری سنگ کلیه مفید باشند. ریحان همچنین حاوی اسیداستیک است که به تجزیه سنگ کلیه یاری می نماید. هر روز آب ریحان را بنوشید.

مواد لازم

• عصاره ریحان: یک قاشق چای خوری
• عسل: به مقدار لازم (اختیاری)

طرز تهیه

1. مقداری از برگ های ریحان را له کنید . می توانید عصاره ریحان را به صورت آماده از بیرون تهیه کنید.
2. عصاره ریحان را با عسل یا آب میوه طبیعی مخلوط کنید تا طعم بهتری بگیرد. سپس آن را بخورید.

10. وان نمک اپسوم

نمک اپسوم که به آن منیزیم سولفات هم گفته می گردد، می تواند به وسیله جذب توسط پوست، سطح منیزیم سرم را افزایش دهد. داشتن منیزیم کافی در بدن ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را کم کند و همچنین اندازه سنگ های فعلی را کاهش دهد. سه بار در هفته از این روش درمانی بهره ببرید.

مواد لازم

• نمک اپسوم: یک فنجان

طرز تهیه

نمک اسپوم را به آب وان اضافه کنید و 15 تا 20 دقیقه در آن دراز بکشید.

11. جوش شیرین

جوش شیرین می تواند ادرار را قلیایی کند. این موضوع به تجزیه سریع تر سنگ کلیه یاری می نماید. علاوه بر این جوش شیرین در برگرداندن تعادل PH کلیه ها به حالت عادی مفید است. این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز بنوشید.

مواد لازم

• جوش شیرین: یک قاشق غذاخوری
• آب گرم: یک لیوان

طرز تهیه

جوش شیرین را به آب گرم اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید. سپس بلافاصله آن را میل کنید.

12. سیر

سیر یک آنتی اکسیدان بالقوه است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می نماید. این ماده غذایی همچنین به عنوان یک ادرارآور عمل می نماید و می تواند در برطرف کردن سموم از کلیه ها مفید باشد و از این طریق به فرآیند بهبودی سرعت ببخشد. نشان داده شده که آلیسین موجود در سیر خواص ضدمیکروبی دارد که می تواند از کلیه ها در برابر عفونت محافظت کند. یک تا دو بار در روز این مخلوط را بخورید.

مواد لازم

• سیر: پنج تا شش حبه
• آب: یک فنجان
• عسل: به مقدار لازم

طرز تهیه

حبه های سیر را پوست بکنید. سپس آن ها را به همراه آب و عسل در مخلوط کن بریزید و یک تا دو پالس بزنید . ترکیب ایجاد شده را بخورید.

13. آب جوانه گندم

جوانه گندم دارای خواص ادرارآور است که به دفع سنگ ها به وسیله ادرار یاری می نماید. این ترکیب خواص آنتی اکسیدانی دارد که می تواند از کلیه ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند . برای کاهش درد سنگ کلیه روزی یک بار این نوشیدنی را میل کنید.

مواد لازم

• آب جوانه گندم: یک فنجان
• عسل: به مقدار لازم (اختیاری)

طرز تهیه

به آب جوانه گندم مقداری عسل بزنید تا طعم بهتری بگیرد. سپس آن را نوش جان کنید.

14. از کمپرس گرم بهره ببرید

استفاده از کمپرس گرم می تواند به تسکین درد، التهاب و تورم ناشی از سنگ کلیه یاری کند. گرمای وارد شده به بدن برای شل کردن عضلات مفید است و دفع سنگ ها را آسان تر می نماید. با این حال توجه کنید که اطلاعات در این زمینه کافی نیستند. بنابراین بهتر است قبل از به کار بردن این روش درمانی با پزشک مشورت کنید.

مواد لازم

• کمپرس گرم

طرز استفاده

دو تا سه بار در روز کمپرس گرم را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی ناحیه مدنظر قرار دهید تا دردتان کاهش پیدا کند.

15. آب بنوشید

اگر به اندازه کافی آب ننوشید، در معرض سنگ کلیه قرار می گیرید؛ به ویژه اگر زیاد ورزش می کنید یا محل زندگی اتان آب وهوای خشکی دارد، نوشیدنی های ادرارآور مصرف کنید و زیاد عرق کنید. نوشیدن آب به اندازه کافی می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه یاری کند.

این موضوع به طور ویژه برای افرادی اهمیت دارد که در رژیم غذاییشان خوراکی های حاوی سدیم بالا مصرف می نمایند. آب در رقیق شدن ادرار اثرگذار است. میزان آب لازم بدن در روز به وزن، رژیم غذایی، محل زندگی و مدت زمانی که ورزش می کنید بستگی دارد؛ با این حال سعی کنید هر روز دست کم 10 تا 12 لیوان آب بنوشید. این کار به دفع سنگ ها به وسیله ادرار یاری می نماید.

16. ماساژ درمانی را امتحان کنید

ماساژ درمانی یک روش دیگر برای تسکین و کاهش درد سنگ کلیه است . ماساژ دادن ناحیه مدنظر توسط یک ماسور حرفه ای می تواند در کاهش درد مفید باشد . ماساژ درمانی صحیح همچنین می تواند سنگ ها را به سمت دستگاه ادراری راهنمایی نموده و دفع آن ها را آسان تر کند. هرچند پیشنهاد می کنیم ماساژ درمانی را زمانی که سنگ ها دفع شدند امتحان کنید.

توصیه هایی برای پیشگیری از سنگ کلیه

می دانید که پیشگیری بهتر از درمان است. در ادامه به چند روش برای پیشگیری از این عارضه دردناک اشاره می کنیم.

• با نوشیدن مایعات کافی، به ویژه آب بدنتان را هیدراته نگه دارید.
• رژیم غذایی را دنبال کنید که سرشار از مواد غذایی حاوی کلسیم است. از جمله این خوراکی ها می توانیم به شیر، پنیر و ماست اشاره کنیم.
• سدیم مصرفی خود را کاهش دهید.
• مصرف مواد غذایی غنی از اگزالات مثل شکلات، اسفناج، سیب زمینی شیرین، محصولات سویا، قهوه و کره بادام زمینی را به حداقل برسانید.
• مصرف منابع پروتئین حیوانی مانند ماهی، گوشت ماکیان و گوشت گاو را محدود نموده یا به کلی از مصرف آن ها اجتناب کنید.
• از مصرف مکمل های ویتامین سی خودداری کنید، چون خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند.

زمان مراجعه به پزشک

در صورتی که هر کدام از علائم زیر را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

• درد غیرقابل تحمل در پهلو، ناحیه تناسلی، شکم یا کشاله ران
• مشاهده خون در ادرار
• عفونت دستگاه ادراری که با درد شدید یا احساس سوزش هنگام ادرار همراه است.
• حالت تهوع و استفراغ شدید
• تب و لرز

کلام آخر

بیشتر ما سبک زندگی و رژیم غذایی سالمی را دنبال نمی کنیم و از این طریق خودمان را در دام بیماری های مختلف قرار می دهیم. سنگ کلیه یک عارضه بسیار دردناک و اذیت نماینده است که می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. در این مقاله از خبرنگاران مگ شما را با 16 روش طبیعی برای تسکین درد سنگ کلیه آشنا کردیم. آیا روش های خانگی اثرگذاری را برای تسکین درد سنگ کلیه سراغ دارید که خودتان امتحان نموده باشید؟ پیشنهادات خود را در بخش کامنت ها با ما و سایر مخاطبان در میان بگذارید.

این مطلب فقط جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت خبرنگاران مگ را بخوانید.

منبع: style craze